心灵树洞|海棠4号书院“考前焦虑，一吐为快”活动圆满结束

为了帮助同学们疏散心中郁结，给予同学们一个敞开心扉的空间，缓解考试焦虑，海棠4号书院宋文雯、张力月、刘菲三位老师带领同学们开展心灵树洞系列活动之考前减压沙龙，活动于2月24日下午四点在海棠9号楼4层党建活动室顺利开展。

活动伊始，张力月老师介绍了参加本次活动的老师和可能给予同学们的支持，张力月老师将从辅导员视角给予同学们学业、生活指导，宋文雯老师从心理健康视角给予理解、共情和支持，刘菲老师以大四计算机专业学姐的身份给予同学们朋辈支持。宋文雯老师介绍了本次活动的开展方式和规则。同学们也依次自我介绍，讲述了自己最近遇到的烦恼。

通过介绍，我们了解到同学们的烦恼来自学业、人际、家庭、自我成长等多个方面。随后，每个同学都有机会成为活动的“主角”，得到所有人的关注，大家都会跟“主角”对话，从“主角”的角度和立场出发给予“主角”理解、支持。

在活动的最后，同学们分享了本次活动的收获，表达了对未来的期许。

心灵树洞活动将一直秉持着“安全、抱持、接纳、理解”的宗旨，为所有同学营造专属的情绪表达空间。心灵树洞活动将持续开展，期待更多同学的参与。