通信工程学院举办“常见心理困扰的识别与应对”主题讲座

为促进研究生身心健康和谐发展，提升导师、班级学生骨干、心理委员在心理健康引导和心理危机干预中的积极作用，11月29日下午，通信工程学院特邀西京医院心身科主任王化宁在主楼Ⅱ区219开展“常见心理困扰的识别与应对”主题讲座。本次活动采取了线上线下相结合的方式，共计有80余名导师、辅导员及研究生骨干线下参加了讲座。

王化宁主任从“人生的意义究竟是什么”开始，引发大家对人生价值的思考。他通过分析当前存在的几种社会现象，指出当前精神疾病非常普遍，呼吁大家要正视和重视精神疾病。王化宁主任还通过经典案例向大家普及了各种精神疾病的临床表现，通过人类行为和社会环境的三个基本维度说明了社会系统对于人类个体的影响。他结合经典案例，阐述了非自杀性自伤行为的自伤动机以及行为特征，同时解释了心身疾病的相关概念和种类。随后，他着重讲解了抑郁症的核心症状和认知三联症，并指出了抑郁症在认知、行为以及身体状态上的临床表现和认知误区，引导大家要正确的认识抑郁症。最后，王化宁主任从行为和心理两个方面提出了化解焦虑情绪的方法，并鼓励大家可以建立良好的压-弹能力并学习和了解综合干预策略以此来化解自己不好的情绪。

报告结束后，王化宁教授与现场老师们进行了深入交流，并结合个人实际情况对存在有焦虑、抑郁、失眠等身心健康问题的情况进行了解答。

通信工程学院研究生杨波谈到：“研究生不同于本科阶段，遇到的压力、困扰相比于本科会多很多。参加这次讲座让我能更加快速地识别出自己和同学的心理状态，以后也能更好地化解自己的焦虑，同时帮助到其他人，收获真的很大！”

通信工程学院高度重视学生心理健康工作，在未来，学院将多措并举不断提升研究生心理健康水平，促进导学关系的进一步优化，为学院人才培养打好坚实的基础。