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海棠3号书院开展主题心理团体辅导活动

2023-04-23 10:03  西安电子科技大学

4月21日,海棠3号书院邀请心理健康教育中心丁兰艳老师,开展了以“‘漂’走心愿,实现梦想”为主题的心理团辅活动。本次活动旨在缓解学业压力,在学期过半之际,让大家写下对自己下半学期的期望,或者想对某人说的话,通过同辈间互相帮助,让学生以崭新姿态步入下半学期。

活动开始,丁兰艳老师带领大家跟随刘畊宏的毽子操视频舞动,放松四肢的同时放松内心,消除彼此间的陌生感。

在丁兰艳老师的引导下,同学们先在彩色便签上写下自己这段时间的烦恼,并标记自己的独特符号,两两装进一个空白心愿瓶。然后让心愿瓶在同学们之间漂流,每位同学拿到了他人的烦恼纸条,在下方写下自己的建议,用同辈间的亲切感拉近彼此距离。

漂流瓶制作告一段落,同学们认为,借助漂流瓶匿名交流,不仅守护了自己小小的内心世界,更得到了他人友好的帮助。

陈柳蓉同学表示:“本次活动举办非常有意义,同时老师的解答也为我解开了心中的一些疑问。第一部分写下自己的烦恼,然后第二部分由同辈人为自己提供建议,最后老师再进行补充。通过同辈人开解可以更加直接的看到你的问题并给你解答,老师的解答更加具有长远性,双面结合让我心中的困惑放下不少。感谢本次活动的举办,感谢到场的老师和同学们。”

通过这次心理团辅活动,同学们互帮互助,解决从前的遗留问题,更加清晰的认识自己,接受自己,改善了自己的精神风貌,释放压力,了解同伴。本次心理团辅活动圆满结束,希望各位同学让烦恼漂向远方,以积极的心态迎接新生活的到来!

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