一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。 四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。 五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤。 六、痒：表明气
春季是万物复苏的季节，也是春游的好时节，但是在游玩之余，大家也不要忘记注意春季饮食。女性春季养生饮食七大原则有哪些注意事项呢？下面就让小编来给大家介绍一下吧！ 一、摄取足够无机盐和维生素： 春季食用富含生素C的食物对我们的身体具有抗病毒的作用
春季天气干燥，又是由冬寒向夏热过渡的时期，气候变化无常，在饮食养生方面，适当吃些时令水果是必需的。你知道有哪些水果适宜春季吃的吗？ 菠萝 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循
很多人都喜欢吃葡萄，但是吃葡萄却达不到喝葡萄酒的保健效果，这是因为红葡萄里抗衰老的自由基主要存在于葡萄皮里，而防治心血管病有效的丹宁酸，主要在葡萄籽中。所以长期适量的正确饮用红葡萄酒，可以起到养身保健作用。 红葡萄酒+花生 作用：有益心脏 原
很多人都有喝茶提神的习惯，并且认为茶越浓，提神效果越好，殊不知，长期喝浓茶会影响铁的吸收，导致贫血、营养不良。 长期喝浓茶，会严重影响铁的吸收，导致贫血、营养不良。这是因为茶叶中含有的鞣酸与食物中的兰价铁结合形成不溶性沉淀物，使铁不能被吸收
健康的饮食可以帮助睡眠，提高睡眠质量。日常生活中很多人由于工作或生活的压力而出现失眠的现象，此时就可以通过食疗得到改善。现在大家应该知道帮助睡眠的食物有哪些了，如果您也有失眠症状，可以多吃以上食物，以避免失眠现象的再次发生。？下面会给大家
一日三餐是我们必不可少的，晚餐对于一天的最后一餐来说，被很多人忽视。有些爱美女士为了减肥而不吃晚餐，有些工作狂人一直工作到很晚才吃晚餐，也有些吃货为了犒劳忙碌了一天的自己而暴饮暴食。在健康饮食的角度上，这些做法都是不科学的。当然，晚餐也有
据说夏季喝汤养生，既可以补充因为出汗流失的营养，也有助于打开食欲，增强免疫力。那么夏季养生煲什么汤好呢？下面小编就为你介绍几款夏季养生汤，告诉你夏季养生汤谱有哪些。 1、海带排骨汤 原料： 海带600克、排骨、葱姜适量、八角一个、黄酒5克、清水120
秋季是养生的季节，是最适合进补的季节，而煲汤是进补最简单又有效的方法，想要煲一个好烫，食材的选择很重要，想要进补中药材是少不了的，今天就为大家介绍秋季煲汤的中药材及蔬菜都有哪些。 一、土豆 土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可刺激肠道蠕动，能缓
秋冬季正是萝卜丰收的季节，俗话说“秋后萝卜赛人参”，这各种萝卜的功效真不容小视，特别是在秋燥冬干的时候，萝卜可是养生养颜的好帮手。赶紧跟小编一起看看吧。萝卜不仅营养丰富，含有大量的维生素C和微量元素锌，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清热生津
秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。而胡萝卜素是人体一宝，中医认为它可补中
阿胶是什么？阿胶有什么作用？阿胶最被人熟知的是它的补血用途，它是古代中医常用于治疗贫血的中药，被誉为“女性补血之圣品”，有益气补血、滋阴润肺之功，对改善贫血有奇效，女人吃阿胶6大功效。 1、补血止血 促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对