记者 郭飒 赵漪湉 实习记者 卜昊天
10月3日，徐星叶回到了阔别两年的家乡安康旬阳，与父母相拥的那一刻，这个坚强的女孩眼里泛起了泪光。
9月24日，徐星叶与队友在杭州第19届亚运会赛艇女子四人单桨无舵手决赛中获得金牌。这是陕西队运动员在本届亚运会上获得的首枚金牌。次日，又与队友在赛艇女子八人单桨有舵手比赛中再次夺冠，创造了我省赛艇项目参加亚运会历史最好成绩。
从旬阳市仙河镇的深山里走向世界的大舞台，对徐星叶来说，不仅是个人的精彩绽放，更是将运动的精神从世界带回秦巴山区。
成长：从懵懂到热爱
13岁练习赛艇、14岁进入陕西省队、17岁入选国家队，每一个时间点对于徐星叶来说，都记忆深刻。
2011年，还在旬阳市城关第二初级中学上八年级的徐星叶对体育并不感兴趣。那一天，其启蒙教练黄义林来到学校，徐星叶正在上体育课，虽沉默寡言，但是其身高、臂展的优势，让黄义林十分看好，经过沟通，徐星叶被选入安康市队进行赛艇训练。
徐星叶回到母校和学弟学妹合影留念。 卜昊天 摄
当时对赛艇这个项目并不了解，只是抱着减减肥的态度加入训练队伍。徐星叶坦言，包括其家人，一开始都是抱着让她减肥的方向去的。在安康训练期间，徐星叶便展示出了刻苦、努力、认真的训练态度，不怕苦、不怕累，一丝不苟地执行教练制定的计划。
由于徐星叶的体重较大，在体能训练的时候显得很吃力，跑步的时候每次都是跑得最慢的，人家都跑完了，我还剩很多圈，达不到成绩还要被罚，那时候就感觉挺沮丧的，但想着来都来了，还是要坚持下去。徐星叶回忆道。
转变发生在2012年，这是她第一次参加比赛。这次比赛是全省的年度赛，虽然才训练几个月，但比赛发挥得还不错，我也能看到自己的闪光点了，我觉得我更要坚持一下。优异的表现让徐星叶很快被选入陕西省赛艇队进行训练。
入选陕西省队，意味着14岁的她，远离家乡与父母，独自一人开始辛苦地训练，从此之后，苦与累，都要学会一个人扛。当时也很担心，不知道这条路到底对不对，担心出去没有成绩最后回来学业也耽误了。父亲徐汉洋为此还多次去学校跟班主任老师沟通、与教练沟通，最终选择了支持。
先天优势和后天的努力虽然同样重要，但对于徐星叶而言，后者才是她成功的关键。我的优势在于身高和臂展，但是其他方面并不如别人，肯定要付出更多的努力，不管从力量还是能力，可能没有别人突出，所以我每天要付出100%或者110%的训练强度。训练之初，降体重让她和教练都感到颇有难度。为此，教练对她采取一人一策制，从控制饮食到加大训练量，在高强度的监督下，徐星叶的体重逐渐下降，专项成绩也快速提高。
努力与付出，再加上徐星叶的悟性，让她逐渐找到了自己的长处，也慢慢感受到赛艇运动的魅力，就更喜欢赛艇训练了。
2015年，徐星叶入选国家赛艇队备战里约奥运会，最终虽然遗憾落选，但她并没有气馁。2016年，获得世界青年赛艇锦标赛和亚洲锦标赛的双料冠军。在取得好成绩的同时，徐星叶在学业上也没有落下，也是在2016年，她进入西安体育学院，一边学习文化知识一边参与训练。
赛场：专注，才能不乱于心
我们常常感慨：重复地做一件事，很容易让人觉得枯燥无味。对于一名运动员而言，十年如一日地训练，是否会有同样的感受呢？答案是一定的，只不过，在他们心中有一个信念：既然选择了，就必须专注地去做这件事。
夏季由于午后天气炎热，徐星叶的训练从早上六点就会开始。五点半起床，吃点面包喝点牛奶，开始水上20公里的训练；八点正式吃早餐，休息一会，接着训练力量、技巧等；十二点训练结束，午饭、午休；下午四点左右继续开始20公里的水上或者陆地训练；下午六点半结束，晚饭后去医务室治疗或者做康复训练。运动员多多少少都会有些伤病，对我们来说都习以为常，有时候感觉不到疼痛还有些不习惯呢！徐星叶说，现在自己已经能和伤病和谐相处了。
徐星叶说，赛艇是一个全能项目，要赢得比赛不光要靠技术，更拼的是每个运动员的速度和力量。室外比赛面临的不确定性因素很多，风向、水流都会对比赛有影响，因此每一场比赛不仅是对身体的挑战，更是对心理的挑战。第一场决赛，我们一开始虽然落后了，但是划到500米过后就超越了对手，然后一直保持在前面。开始的落后并没有影响我们的情绪，因为我们都知道我们会赢的。徐星叶说，毕竟我们4个人已经在一起配合一年多了，非常默契，有什么指令传下来，我们都会第一时间回应。
徐星叶回到母校为学弟学妹签名。 卜昊天 摄
本次亚运会四人单桨无舵手决赛中，徐星叶在赛艇的四号位，除了带好节奏，还要负责打舵，也就是控制方向。由于之前我没有在这个位置，所以一开始适应不了，总是走不直。徐星叶说，经过一段时间的训练磨合，很快找到了感觉。在这个位置感觉责任更重了。
9月24日，当鲜艳的五星红旗在亚运会赛场高高飘扬的时候，徐星叶的内心也感慨万千，站在亚运会领奖台上，我就觉得真的挺不容易，我终于站到了这个地方。徐星叶说，上一届亚运会由于种种原因没能参赛，这次拿到两块金牌，也算是弥补了遗憾。我觉得，不乱于心，只专注于那件重要的事，便是最好的状态。
未来：我要登上奥运会领奖台
回到家的徐星叶第一时间拿出杭州亚运会上获得的两枚金牌，与父母一起分享喜悦。看到徐星叶那双布满老茧的双手，母亲牛全亮眼里写满了心疼，每次拿奖牌了都会带回来给我们看，奖牌太多了，都数不清呢！牛全亮说，这个孩子就是有吃苦精神，我打心里赞赏她。徐汉洋也表示，看到女儿一路坚强地成长，他虽然心疼但更欣慰。
竞技体育，不能说是满足于这点进步，必须要不断往前进步，去探索。徐星叶说，年龄小的时候，可能思想负担没有那么大，就是每天训练；当有了一定的成绩以后，压力、关注度以及周围的声音会多了，这个时候就要更专心，目标更明确一些，用更好的心态去面对一切。
9月24日，夺得亚运会女子四人单桨无舵手冠军后，张书贤、刘晓鑫、王子凤、徐星叶（从左至右）赛后手举金牌在赛艇上合影。 新华社记者 江汉 摄
据了解，在今年9月7日举行的塞尔维亚世界赛艇锦标赛女子四人单桨半决赛中，徐星叶和队友合作，进入决赛，为中国队参加巴黎奥运会争得了一条艇的参赛资格，也为我省增加了一个参赛席位。徐星叶朝着奥运梦迈进了重要的一步。
10月7日，徐星叶回到母校旬阳市城关第二初级中学，看望母校的老师，为学弟、学妹送上自己的祝福。她说：任何事情，只要热爱，什么时候开始都不晚。只有付出了100%的努力，你才有可能成功；但是你如果没有付出100%的努力，肯定成功不了。徐星叶也表示，安康有优越的自然条件，希望大家一起努力，推动安康的赛艇项目更上一层楼，让安康的体育事业发展得更好。
短暂休整后，徐星叶即将和队友一起进入下一段训练，全力备战巴黎奥运会。徐星叶表示，既然选择了赛艇，就希望在这条路上能走出属于自己的精彩。未来，她将加倍努力，争取登上奥运会领奖台。
