“惋惜、委屈、自信、提心吊胆……最近的情绪有哪些？”为进一步加强我校研究生骨干队伍建设，提升研究生骨干的工作水平和综合素质，充分发挥研究生骨干“自我管理、自我教育、自我服务”作用。10月16日至27日，党委研究生工作部邀请心理健康教育中心教师魏萍分别在南北校区开展3场研究骨干专题培训，各学院近1000名研究生骨干参加。
培训以“善待自己，关爱他人”为主题，培训开始，魏萍向研究生展示了近百种情绪，让大家回忆哪些是近期出现过的并为这些情绪打分，充分调动研究生骨干的积极性。随后，魏萍通过开展“捕捉黑点”、“竹字游戏”等互动环节，结合典型案例，帮助大家深入了解“心理错位”的概念，并对影响压力的因素和压力影响健康机制的过程展开剖析。最后，魏萍现场指导研究生如何正确通过深呼吸来缓解压力，并给出校内外心理健康咨询方式。她希望研究生骨干能够做好服务工作，对于身边同学的异常行为，及时给予支持和帮助。
电子工程学院2021级硕士研究生沈绪奇谈到：“通过此次培训，我受益匪浅，感想颇多。研究生作为一个特殊群体，大家怀揣着自身理想，肩负着家庭期待，对未来有更高要求的同时带来的是更大压力。再加之科研任务较重，就业形势日趋严峻，很有可能会面临自身期待与现实情况的差距较大的情况，消极情绪甚至进入极端的心理误区都是有可能发生的。因为作为一名研究生骨干，应时刻留意身边同学心理状态，尽最大努力帮助同学们排忧解难，并做好观察，及时向辅导员老师反馈汇报。”
经济与管理学院2021级硕士研究生狄成鑫说：“本次培训对于我在日常学习和科研中遇到负面情绪如何处理有很大启发，我们要允许这些负面情绪的存在，它也是我们的一部分，只要处理得当，就不会出现大问题。讲座最后老师讲到了情绪‘需要关照’的同学的特征，以及在必要时刻如何找专业机构寻求帮助。在日常生活中，如果我的身边有同学出现了相关情况，我也会尽全力为他提供帮助。”
据悉，为进一步研究生日常教育管理工作，前期各学院详细梳理研究生骨干信息，做到“全覆盖，不遗漏”。本学期起，党委研究生工作部持续加强与心理健康教育中心、后勤保障部、校医院、党委安全保卫部的工作联动，定期举行联动会议，不断完善工作机制。通过联动校内部门拓展培训资源、丰富培训内容、优化培训体系，不断提升研究生骨干的政治素养、基本技能和实践工作能力，提升研究生教育管理工作的科学化水平，助力研究生成长发展。
