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海棠3号书院组织开展“为心赋能,助力期末”主题心理团辅

2023-06-12 11:07  西安电子科技大学

6月1日,海棠3号书院邀请心理健康教育中心刘伟老师开展了“为心赋能,助力期末”主题心理团辅。本次活动目的是为期末备考中感到焦虑与紧张的同学,通过此次心理团辅朋辈互助,达到缓解压力,互相学习,共同成长。

刘老师在活动开始前谈到,在真诚、尊重、平等、保密的原则下,希望同学们真诚的交流,互相尊重,在活动中畅所欲言,互相保守同学们之间的秘密,保护他人的隐私。

刘老师先让同学们围成一个圈,牵住身边同学的手,记住后放开,互相走动,经过一段时间的走位后再找到原来牵的那只手。第二次牵手的情况比较混乱,这时老师要求同学们在拉住手的状态下让同学们解开结,回到最初的圆圈的状态。同学们齐心协力、群力群策,一起想办法,一起找思路,在互帮互助中一步一步解决了问题,战胜了困难。

刘老师把在场同学分成四个状态等级,相同等级的玩家两两PK,赢的同学升级,输的同学降级,最终连赢3次胜利。同学们迅速投入到活动里,乐在其中。

游戏结束后,老师分别询问了输赢双方同学的观点、态度和看法,仔细研究和分析了不同同学的心理、想法,让同学们从一个小游戏里发现一些本质的共性问题,帮助同学们更好的了解自己、提升自己。

刘老师把同学们分成2组,并向同学们分发了情绪卡和情绪万花筒。同学们全程投入,认真完成了老师规定的任务。

活动结束后,刘伟老师告诉大家,生活中的起起伏伏是很正常的情况,失败也是常态。但是在起伏的过程中永不放弃,一直不停找人PK,一直努力地向上,珍惜机会,坚持到底,就更加容易成功。面对重要的事件,或者比较大的挫折时,我们也应该学会去接受它,而当遭遇一个小问题的失败也不应该影响到其他事情,也不应该影响到整体的状态。

通过本次心理团辅活动,同学们互帮互助,在做游戏的过程中,学到了如何正确面对成功与失败,朋辈给予的美好祝福和建议,增强了面对期末考试的勇气与信心。祝愿每位同学在期末考试中都能取得优异的成绩!

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