生命科学技术学院联合海棠3号书院举办2022级新生心理适应性讲座

如何更好地适应大学生活，尽快完成从高中生到大学生的身份转变，是每个青年大学生所面临的重要课题，为帮助2022级生物医学工程大类的新同学更好地了解大学，适应大学生活，同时便于海棠3号书院的心理委员们日后更好的工作。10月30日晚，生命科学技术学院联合海棠3号书院邀请了西安市中心医院精神心理科主治医师栾融融作题为“大学，适应与进取”的讲座。

本次讲座采取线上方式进行，主要从大学的心理适应，自我接纳以及自我统一性的形成三方面展开，以适应内在发展的需要，发展成年人必备的责任感和应对不确定世界和命运为主题线索。栾医生说到，我们要发扬笃行的精神来进行课外学习，外在适应环境变化，内在适应成长需要，同时除过适应学习环境、生活环境等，还要建立新的人际关系。其次，大一新生们还要重新评估、接纳客观环境变化，来面对由于全球疫情带来的现实感的挑战。在疫情大环境下，同学们应当要转移注意力，接受自己的负面情绪，将情绪应对转向问题应对，并通过向老师、家长、同学等沟通、求助，及时处理好面对的问题。

在接近本次讲座的尾声时，同学们就自己刚刚上大学，不能很好地适应大学生活、进入大学感觉琐碎的事情很多，无法合理分配时间和精力以及由于学习模式的转变带来的焦虑等问题向栾医生进行了提问。栾医生结合自身经历以及经典案例分别就同学们关心的问题进行了详细解答，同时也鼓励大家主动适应环境，认真学习，并且要提高自己多方面的能力。

学院始终高度重视大学生心理健康教育工作，充分利用学校心理育人平台，从心理工作的广度、深度、精度三个维度出发，尽早开展、多措并举，切实增强学生的心理免疫力，不断发挥心理育人在立德树人中的重要作用。